Види спорту для дітей. Що вибрати?

sport.20150923.1

 

Медики кажуть, що саме в дошкільному віці закладається здоров’я дитини. Якщо дитина дошкільного віку буде загартовуватися, отримувати правильне харчування і активно рухатися, то до школи він підійде здоровим, витривалим, з міцним імунітетом. Тому рухова активність дошкільника і молодшого школяра – це необхідність, і подбати про це повинні не тільки дитсадок і школа, а й батьки.

Багато батьків вважають, що малятам спорт не потрібен. Підросте – і буде займатися. Дійсно, дитині необов’язково займатися спортом, але рухатися він повинен багато. На жаль, сучасні діти занадто навантажені інтелектуальними заняттями, і на рух залишається зовсім мало часу. Різні секції та оздоровчо-фізкультурні групи – це прекрасна можливість забезпечити дитині достатню рухову активність.

Заняття спортом в ранньому віці не тільки позитивно впливають на здоров’я дитини в майбутньому, а й дисциплінують його, загартовують характер, вчать бути відповідальним, сміливим і сильним не тільки тілом, а й духом.

Отже, фізичні заняття дошкільнятам і молодшим школярам просто необхідні. Розуміючи це, ви хочете віддати дитину в спортивну секцію. Але не знаєте, який вид спорту вибрати для дитини? У яку секцію його віддати? Для початку давайте розберемося з тим, яку користь дають різні види спорту.

 

ВЕЛИКИЙ ТЕНІС

sport.20150923.2

Цей вид спорту є одним з найпопулярніших серед батьків на сьогоднішній день, які вибирають спорт для своєї дитини.

Плюси:

  • Заняття великим тенісом розвивають вправність та швидкість реакції;
  • Регулярні тренування поліпшать координацію і роботу дихальної системи;
  • Великий теніс буде корисний для дітей, страждаючих, остеохондрозом або захворювань обміну речовин;
  • Великий теніс вважається високоприбутковим видом спорту. За перемоги в турнірах, переможці отримують серйозне винагороду.

Не рекомендується:

  • Дитину не можна віддавати у великий теніс, якщо у нього спостерігається нестабільність шийних хребців;
  • Якщо у дитини плоскостопість;
  • Короткозорість або виразкова хвороба.

  

ФУТБОЛ, БАСКЕТБОЛ, ВОЛЕЙБОЛ, ХОКЕЙ

sport.20150923.3

Ці види спорту чудово підійдуть для хлопців, які люблять активні, командні ігри.

Плюси:

  • При заняттях футболом розвиваються м’язи ніг і тазу, а так само біг сприяє зміцненню всього організму;
  • У баскетболі поліпшується робота зорового і рухового апаратів, функціонування дихальної та серцево-судинної систем, координація рухів;
  • Діти, хто займаються волейболом, з’являється точність і швидкість реакцій, спритність, поліпшується постава;
  • Хокей допоможе зміцнити дитині опорно-руховий апарат в цілому, поліпшити роботу дихальної, серцево-судинної та нервової системи;
  • У деяких випадках заняття цими видами спорту можуть стати корисними навіть для діточок з серцево-судинними патологіями і цукровим діабетом (за умови виконання ними близько 50-60% від загального навантаження).

 Не рекомендується:

 

  • Ці види спорту протипоказані дітям, у яких присутня нестійкість шийних хребців (легко зміщуватися при різких рухах);
  • Не можна активно займатися цим спортом при плоскостопості;
  • Виразкової хвороби та астмі.

 

ПЛАВАННЯ

sport.20150923.4

Плавання, мабуть, кращий спосіб підвищити імунітет дитини. Тим більше всі діти люблять плавати у воді.

Плюси:

  • Постійний гідромасаж, який покращує кровообіг;
  • Плавання зміцнює нервову систему дитини;
  • Плавання допомагає правильно сформувати кістково-м’язову систему дитини;
  • Плавання покращує роботу легенів;
  • Плавання особливо рекомендується дітям зі сколіозом, цукровим діабетом, ожирінням і короткозорістю.

Не рекомендується:

  • Не можна займатися плаванням при різних шкірних захворюваннях;
  • При відкритих ранах;
  • При хворобах очей.

 

ФІГУРНЕ КАТАННЯ ТА ЛИЖНИЙ СПОРТ ДЛЯ ДІТЕЙ

sport.20150923.5

 Лижний спорт для дітей, як відомо, це вагон здоров’я, але знову ж, не для всіх.

Плюси:

  • Ці види спорту розвивають опорно-руховий апарат;
  • Покращують роботу дихальної та серцево-судинної систем;
  • Підвищують витривалість у дитини;
  • Ковзани і лижі фахівці рекомендують діткам із сколіозом, остеохондрозом, із захворюваннями обміну речовин.

Не рекомендується:

  • Не варто захоплюватися цими видами спорту при захворюваннях легенів;
  • Астмі або короткозорості.
  • Східні єдиноборства

 

 СХІДНІ ЄДИНОБОРСТВА

sport.20150923.6

Східні єдиноборства допомагають хлопцям з нестійкою психікою контролювати свій стан.

 

ВЕРХОВА ЇЗДА І КІННИЙ СПОРТ ДЛЯ ДІТЕЙ

sport.20150923.7

 Кінний спорт практично ідеальний вид спорту. Під час їзди дитина отримуємо масаж на м’язи спини, гомілки, стегна. При цьому немає великих фізичних навантажень. А також кінний спорт лікує різні психічні розлади дітей і навіть дитячий церебральний параліч. Ну і ніщо не замінить особистого спілкування з кіньми.

 

ХУДОЖНЯ ГІМНАСТИКА, АЕРОБІКА, ШЕЙПІНГ, СПОРТИВНІ ТАНЦІ

sport.20150923.8

Дівчатка, безсумнівно, віддають перевагу саме цьому виду спорту.

Плюси:

  • Ці види спорту розвивають гнучкість і пластичність;
  • Покращують координацію рухів;
  • Сприяють формуванню красивої і правильний фігури.

Не рекомендується:

  • Дітям з високим ступенем короткозорості;
  • Дітям зі сколіозом потрібно дотримуватися особливої обережності, краще проконсультуватися з лікарем.